Ik ga op reis en neem mee…

Op vakantie ben ik zelf eigenlijk het meest therapie trouw, dan heb ik alle tijd voor mijzelf en hoe ik even niet voor andere te zorgen en hoef ik alleen maar aan mijzelf te denken. Althans dat is de bedoeling 😉 er komen dan toch nog wel vaak vragen over de whats app, mail voorbij wat te doen met een ongelukje, wonden en andere ongemakken tijdens de vakantie.

Ik neem het volgende vitamines altijd mee:

Ik geef je hier graag tips mee voor je spijsvertering en je organen wat te doen.

Mutli vitamine

90 stuks plantaardig €23,06 Sanopharm

Vitamine C

Weerstand verhogend en geeft meer energie. In het begin van de vakantie moeten we altijd ontstressen en tot rust komen. De eerste week ben je vaak nog heel erg moe, maak je nog ruzie en kan je ook nog eens ziek worden. Door je rust komt het dan er allemaal uit zetten. In zo’n geval is het handig om vitamine C bij je te hebben. Voor tegen je verkoudheid, griep, blaasontsteking, migraine etc.

90 stuks plantaardig €23,71 Sanopharm

Magnesium

Geeft je meer energie en ondersteund je gewrichten zeker als je een actieve vakantie gaat houden

90 stuks plantaardig €23,60 Sanopharm

Echinacea tinctuur

Dit is desinfecterend en weerstandverhogend

50 ml €5,95 van het merk La Drome

Honing

Voor bij de verkoudheid. Snij een ui in grove stukken, doe deze in een glazen pot,  doe er veel honing, laten staan. Dan ontstaat er een siroop, deze siroop kan je op de borst smeren bij hoest en innemen.

Celzouten 

Wat zijn celzouten?  Vele kennen dit niet, maar dit zijn kleine mineraal pilletjes, die super goed werken voor van alle. Alle celzouten hebben een nummer gekregen zodat je ze beter kan herkenen.

Ik neem het volgende celzouten altijd mee: nummer 3, 5,7,8,9,10

Nummer 3

Is het ‘eerste hulpmiddel’ dat zowel uitwendig als inwendig kan worden gebruikt bv bij  snij- en schaafwonden, verstuikingen en pijn, maar ook ontstekingstoestanden in het beginstadium, keelpijn, beginnende , verkoudheid, huidontstekingen, blaasontsteking of oorpijn. Toepassing bij acute problemen is iedere 3-5 minuten één tablet opzuigen of uitwendig 5-10 tabletten in een klein beetje water oplossen en in een gaasje doen en opbrengen op de gewonde plek tot dat er een verbetering optreedt.

Nummer 8

Is het functiemiddel voor de vochthuishouding van het lichaam. Bij een (lange) vliegreis of autoreis is nummer 8 zeer geschrikt om te gebruiken. Los 10 tabletjes op in een halve liter water en drink  dit sloks gewijs op [dus niet in 1 keer op drinken]. Dit compenseert de droge lucht in het vliegtuig en versterkt de slijmvliezen. Verder wordt nummer 8 gebruikt bij waterige neusverkoudheid, tranende en juist droge ogen, verbrandingen, zonverbranding en insectenbeten. Ook bij darmproblemen; zowel bij obstipatie als diarree.

Nummer 10 

10 is het ‘uitscheidingszout’ van de celzouten. Deze celzout is het belangrijkste zout bij diarree, waardoor het uitscheiden van de ‘verwekker’ niet wordt verstoord. Andere toepassingen zijn: beginnende griep, opgeblazen gevoel en winderigheid, obstipatie en hulp bij een alcohol ‘kater’

Diaree 

Gebruik daarvoor celzouten: nr. 3 + nr. 10

Elke 5 minuten 1 tablet op de tong laten smelten tot verbetering optreedt.

Dorst [extreem]

Gebruik daarvoor celzout: nr. 8

Enkele tabletten op de tong laten smelten tot verbetering optreedt.

Insectenbeten  

Gebruik daarvoor celzouten: nr. 9 + nr. 8

Elke 5 minuten 1 tablet op de tong laten smelten tot verbetering optreedt.

En natuurlijk brandnetelzalf en lavendelolie

Reisziekte

Gebruik daarvoor celzout: nr. 9

acuut elke 5 minuten 1 tablet op de tong laten smelten tot verbetering optreedt.

3 x daags 1-2 tabletten op de tong laten smelten tot verbetering optreedt.

Verstoppingen

Gebruik daarvoor celzouten: nr. 7 + nr. 8 + nr.10

Van elk 10 tabletten in heet water oplossen en dat sloksgewijs op drinken

Zon verbrandingen 

Gebruik daarvoor celzouten: nr. 3 + nr. 8

Preventief: van elk 10 tabletten 3 x per dag onder de tong laten smelten

Acuut: Elke 5 minuten 1 tablet van elke op de tong laten smelten tot verbetering optreedt [minder pijn is].

Eventueel ook uitwendig op de pijnlijke huid plaatsen uitwendig 5-10 tabletten in een klein beetje water oplossen en in een gaasje doen en opbrengen op de gewonde plek tot dat er een verbetering optreedt. Daarna de huid met St-Jansolie dun insmeren.

Zweten

Zweten en stinken gebruik daarvoor celzout: nr. 5

3 x daags 2 tabletten op de tong laten smelten

Onvoldoende zweten gebruik daarvoor celzout: nr. 8

3 x daags 2 tabletten op de tong laten smelten