In dit boek neem ik je mee door de 3-stappen herstelformule om je lichaam, en vooral je darmen, te genezen.

Hoofdstuk 1: Positieve Gedachten en Intenties
Het eerste hoofdstuk richt zich op de eerste stap van de herstelformule: het formuleren van positieve gedachten en het neerzetten van mooie en positieve intenties voor de genezing van je lichaam.

Hoofdstuk 2: Voeding voor Gezonde Darmen
In hoofdstuk 2 bespreken we de tweede stap van de herstelformule, waarin we je lichaam van binnenuit goed gaan voeden en genezen. Ik vertel je welke voeding je moet vermijden en welke voeding juist goed is voor je darmen. Je leert hoe je met de juiste voeding je darmen kunt genezen.

Hoofdstuk 3: Inspirerend Darmweekmenu
Hoofdstuk 3 biedt een inspirerend darmweekmenu met heerlijke recepten. Dit helpt je om inspiratie op te doen en lekker te eten volgens het darmherstellende dieet.

Hoofdstuk 4: Ontstressen en Leven zonder Stress
Het vierde en laatste hoofdstuk bespreekt de derde stap van de herstelformule. Hierin geef ik je eenvoudige tips om je geest en lichaam te ontstressen en een stressvrij leven te leiden.

Aanvullende Voordelen
Aan het einde van het boek heb ik een aantal mooie kortingscodes voor je geregeld. Dus, ik zou zeggen, heel veel leesplezier!