Je wilt grip op je eetgedrag.
Maar telkens voelt het alsof je geen controle hebt.
Dat is geen gebrek aan discipline.
Dat je:
Blijft denken aan eten
Dat je:
Streng overdag
s avonds of in het weekend losgaat.
Dat is je oerbrein.
Je oerbrein is gemaakt om te overleven.
In de oertijd had je periodes van schaarste.
Geen eten.
Geen zekerheid.
Dus zodra er wél eten was, gaf je oerbrein het signaal:
“Eet nu. Alles. Voor later.”
Dat mechanisme zit nog steeds in jou.
Als je lichaam in onbalans is:
Blijf je hunkeren naar:
Suiker
Chips
Wijn
Niet omdat je zwak bent, maar omdat je biologie je dwingt.
Het denkt dat jij in gevaar bent.
Dat er straks geen eten meer is.
Dat jij moet hamsteren.
En zo neemt je oerbrein de regie over.
Het roept:
“Je hebt honger.”
“Je hebt dit nodig.”
“Neem nog meer.”
Maar dat zijn geen feiten.
Het zijn oude beschermingsmechanismen.
Je lichaam wil slank zijn.
Je lichaam weet hoe.
Maar je oerbrein houdt je vast in de strijd.
De oplossing?
Niet vechten.
Maar je lichaam weer de leiding geven.
Dat is precies wat mijn methode doet.
Door je hormonen, je darmen en je bloedsuikerspiegel te resetten.
Komt je oerbrein tot rust.
En neem jij wél de regie terug.
👉 [Download hier mijn e-boek “Binnen 14 dagen in je vetverbranding”]
Ik wens je het allerbeste.
Liefs, Janneke
Orthomoleculair specialist in vetverbranding, hormonen & darmen
